现在的生活环境，我们远离了虫兽侵邪，然而也去自然甚远，往往想索取什么的时候才会走向自然。人与自然之间总有一种隔阂感，包括人与人之间也是。人跟环境是相互对应的，在这种索取中，当前物质大丰盛甚至过剩，却是有其形而失其神。现在的东西，从外形上看都很大个很漂亮，人也是，小孩都长得很高大，但是尽管形体高大漂亮，很多却早早地各种情志病。物性不敛所以散而膨大，人神性不收，于是精神涣散。人的生长收藏赖于五行生克，现在很多情况下都是过于生长，而不收藏。大家平常一说到克，就特别害怕，其实克是让物性不过于偏的一种中和的、牵制的力量。一个风筝，手中的线紧紧攥着不放，那风筝飞不起来，就是生长不起来，然而如果放得过松，过多，那风筝可能就不受控了，很容易就被扯断而飘荡，失其根本，没有方向，最后掉落。人要精神畅快，身体健康，就是要有生克化的一种循环，中和平衡。

身体的调养治理除了医疗手段，其实更多的是在生活中各种细节的自我调节。现在很多病是环境、情志病。人常常感觉不是那么爽利，又说不上具体怎么不舒服，反正就是感觉不太畅快。同声相应，同气相求。很多人在生活中偏性很重了，会无意识地所接触的购置的都是跟自己当前气性比较接近的东西。比如有些朋友比较阴寒，他居住的环境往往偏清冷，人很容易悲恐，慢慢就形成一种恶性循环，没有什么东西打破就很难顿醒。把居住环境暖起来，让家里的色彩暖一点，放一些比较有生机的花草、买一些实用性的物件也可以偏向于绚丽一点的颜色等等。晚上屋里的灯光不要白晃晃的，暖和一点柔和一点，在床头摆一盏暖色的台灯，人在晚上就很容易感觉静谧温暖而整个肠胃都柔软起来了，身体就暖起来了。晚上人的气血内收，夜晚是特别好的调节和疗养自己内在的时间，晚上调节好了，白天精神就慢慢变好，慢慢地打破那种循环。身体好起来了，精神就舒畅了。那有些人，尤其挨着大马路住的，很容易心浮气躁，屋里可以布置得静一点厚重一点，比如竹帘装饰，竹子容易给人一种清风自来的微凉感，很舒服。生活一点点的调整就可以让人整个情绪调节过来。生活的问题很多时候非药物所能达。药如用兵，佳兵不祥，终归是不得已而用之。