在接触站桩以前，肩背不舒服，我经常会去理疗馆按摩，也会用我感受到的手法帮家人朋友按摩。后来随着站桩深入，身体开始有了一些微妙的变化，有时候坐着躺着，会不自觉去按压某些穴位，一些原先自己也不知道的穴位，但是就仿佛‘特别地对’，用什么手法什么力道，按多久，都是自然而然的，不需要自己对照穴位图。

在这之后我又给别人按摩，手往人身上一搭发现，哎，怎么好像有一种无形的引导，一开始有点儿笨拙，就是一种感知夹杂着以前在理疗馆感受到的手法，像是半凭直觉半肌肉记忆模式。后面随着站桩时日推进，慢慢地发现，再帮其他人按摩时，仿佛能感知到方向了，往哪儿走 ，怎么按，哪个地方用什么手法，按多久，用什么力道，都变得顺理成章了。我会进行牵引拉伸，也会按压拍打。有些人我会重点摩搓头部脸部，有些人会重点按压背部腿部脚底等，都是很自然地顺势而为的感觉。当然这个过程并没有像站桩身上有那种环绕着的气感，更像是一种本能，像小婴儿挥拳踢腿那种自然的感觉。

在这个过程中，手法也开始丰富自然起来。有些地方是拍打，敲击，按压，手部脚部一些穴位很细致的地方会用点掐的方式，会掐住手上的穴位，带着整个手臂在牵引拉伸转动。有些痛点很深的地方会压得很透，像是要把病连根拔起；有些地方呢，就像鸡毛掸子掸灰尘一样轻轻地扫动，有些地方会像小鸡啄米一样来回戳动，有些地方手指会像针头一样高速跳动，还有些地方呢，比如头顶百会穴，我会用手掌捂住，用一种温热的能量在缓缓地渗透。这些手法都是我不曾体验过的，不曾学过的，在我以往的认知里面是没有的，可是就自然而然地出现了，在不同的地方有着无穷无尽的变化。

更重要的是，在这个过程中我感觉自己不是在‘卖力气’，感觉自己跟被按摩的人，像是太极阴阳鱼的两个互动的气在有序地循环转动，我完全不消耗自己，反而在这个过程中一边感觉到自己在通自己的经络，就像这个过程我帮人按摩，但是同时也帮自己按摩了一样。有时候对方会说你手酸了吧休息一下，但是我会感知到似乎还没有要结束，我自己也不累，反而觉得很通畅。我经常就是跟着感觉一直按摩，一直到自动停止，就像站桩自动收功一样。有时候一趟下来两三个小时候都过去了。但是有时候就十来分钟就结束了，我似乎有点儿懂了，按摩的手法、时长、路径其实是跟对方当下的状态是息息相关的。

有时候在想，或许很多传统的养生方式它都是纯天然存在的一些东西，是人在日常实践过程中自然发现衍生出来的。只是并不是每个人都有机缘去产生这样的体验。体验到的前辈，把这些手法提炼出来教导别人学习，慢慢有了比较固定的按摩手法。于是呢，有的人是用气在互动按摩，有些人是用力在按摩，用力的按摩其实对师傅本身是一种消耗，因为这个变成了一种力气活。而被按摩的人，他的体验也是不一样的。用气是渗透，劲是活的通透的，对于被按摩的人来说，气和力是一种过境，就像手推风箱推的是一种气，而不是承受力，这样就不容易有物理的伤害。但是用力，尤其是僵力，劲是死的，就如同手掌用力地按压桌面，人体是力的承受者，就很容易造成伤害。当然，人体有些地方淤堵非常重的时候，即使是用羽毛一样轻柔的手法拂动表皮，人也会感觉痛得要命，等过一阵子再一次按揉那个地方会发现，疼痛感比原来降低了很多。

我想这也并非是什么玄妙的技法，只是当身体的运转模式被调整到一种比较自然稳定的状态之后，人会把这种以气带形、心领神会的方式自然而然地运用在生活中，这个就是真正落地的道法自然了。以前总觉得古籍里描述的东西离自己很遥远，现在看并不是的。当人的习惯、状态、身体调整到一定程度，做一件事情，觉得不伤不废不累，还挺轻松挺开心挺滋养自己的，那就是‘日用而不知’了。